Dobrze jest mieć świadomość, że klimakterium nie sposób pominąć. To naturalny czas w toku życia każdej kobiety. Niestety zwykle wchodzeniu w ten okres towarzyszą uciążliwe symptomy. Jak sobie z nimi poradzić? Więcej informacji o tym jak wybierać leki na menopauzę znajdziesz w naszym serwisie Najistotniejsze to podjąć kroki lecznicze niezwłocznie po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych wyjątkowo oczywistych możemy przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane napływające fale gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną potliwość, spadek popędu płciowego, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wymienione powyżej dolegliwości ma związek z brakiem równowagi w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo można zauważyć objawy ze strony emocjonalnej, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona nerwowość, zmiany nastroju czy przewlekłe zmęczenie. Rozpoczęty rodzaj leczenia powinien brać pod uwagę wszystkie kategorie objawów. Istotne jest jego kompleksowe działanie. Przyczyny przekwitania opisaliśmy w artykule na naszej stronie Nie możemy ograniczyć się do zażywania lekarstw. Terapię należy wzbogacić o optymalną dietę, oraz częstą i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Profilaktykę najrozsądniej rozpocząć nim dadzą się we znaki konkretne objawy klimakterium. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w zmianach klimakterycznych. Natomiast praktykowanie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać proszenia o wsparcie medyczne specjalistów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.
Typowe objawy menopauzy- jak sobie z nimi radzić?
